“每节课教授的关键是鼓励预防与年龄有关的疾病的方法，如何 如何应对压力，如何积极面对衰老，如何强化行为 健康，如何保持健康的人际关系和扩大社会联系，如何 适应当前的趋势，以及如何促进人身安全，”德拉克鲁兹说.

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“不幸的是，在疫情期间，老年人之间的社交活动急剧减少 减少了，我想是因为他们不能去治疗中心，不能在一起 这是他们很多人抑郁的原因，”该协会主席特雷泽·纳普提(Therese Naputi)说 伊纳拉詹老年中心，她参加了第一次面对面的拥抱之钥 2020年开始的老龄化工作坊.

她补充说:“这些会议启发了我，并提出了保持积极的想法. (他们)鼓励最有信誉的网投平台做一些最有信誉的网投平台觉得舒服的活动，但同时也 允许最有信誉的网投平台跳出框框思考.”

她说，这个项目对她和其他高年级学生都有好处，因为它显示了 他们说，不管他们的年龄，有许多活动的参与，促进 健康生活与安全. 车间的安全方面促使Naputi整理 她要清除家中可能造成事故的障碍物.

“这个项目让最有信誉的网投平台动得更多，想得更多，吃得更好，感觉更好，”她说 说.

该课程在大流行之前惠及了数百名老年人，目前约有500人 在大流行期间，UOG扩展小组转而发放了救济品 关于老年人之家的“钥匙”. 从那时起，该团队进行了面对面的研讨会 在伊纳拉詹老年中心，并将搬到西纳贾那.

老少皆宜

德拉克鲁兹说，这个项目的一个重要方面是参与者在学习 彼此之间. 他们倾听彼此的经历、挑战和韧性的故事.

这些课程对青年和年轻人也有价值，UOG推广助理说 克拉丽莎Barcinas.

“这个项目能够并且已经帮助年轻人和年轻人塑造他们的信仰和态度 对衰老和加强健康的行为可能会导致更长的寿命，” 她说. “对于中年人来说，这些课程可能会让他们在照顾孩子的时候受益 老年人所爱的人，并获得关于最佳老龄化和老年人的宝贵见解 因为采取健康的生活方式永远不会太迟.”

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申请工作坊

“拥抱衰老的关键”工作坊在老年中心和其他社区都有提供 场地应要求. 该课程也可通过自学在线研讨会获得.

如有兴趣，请联系UOG合作推广部 & 外展-家庭 & 消费者科学，电话:(671)735-2020，或发邮件给克拉丽莎·巴奇纳斯 csnbarcinas@triton.thefitnessprotocol.com 或者伊莱恩·德·莱昂 deleone7367@triton.thefitnessprotocol.com.