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负重行走不利健康

如果你经常提着或背着东西行走,以为这样可以锻炼肌肉或提高心血管的抗病能力,你就想错了。

美国纽约市妇女运动医学中心的研究人员发现:拎重物行走30分钟时,你手臂为平衡重物就得来回摆动上千次,经常如此,特别容易患肘关节和肩关节腱鞘炎,而且对于有高血压的患者来说,还会增加高血压发病的几率。本版内容摘译自最新国外医学文献?

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