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日常运动也能预防卵巢癌

或许你对日常运动不太理解,其实说白了就是要强调日常要多运动,而且做家务也能预防”卵巢癌”。”卵巢肿瘤”可发生于任何年龄,以20~50岁妇女为多见。卵巢癌多数属良性”肿瘤”,是危害女性健康的一大疾病,那么,该如何预防卵巢癌呢?

既然我们讲到做家务了,那么,我们就根据做家务来谈一谈卵巢癌预防的关键。由于卵巢位于盆腔中,无法直接窥视,早期又无明显症状,至今尚缺乏有效的诊断方法,因此恶性卵巢肿瘤往往不易被早期发现。一旦发现已属晚期,疗效多不佳,患者5年存活率较低,仅25%~35%,对妇女生命威胁很大。生活”中大”部分的女性在结婚之后在加做家庭主妇,需要打扫家里的卫生。据调查表明,长打扫家务能预防卵巢癌。

做家务也能预防卵巢癌,卵巢癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一,其发生率仅低于”宫颈癌”、”子宫内膜癌”,在妇科恶性肿瘤中占第三位,适当运动调节人体免疫力。据调查,一位妇女如果一周只做20分钟的家务,基本上没有起到锻炼作用。但是,如果每天做3到4个小时的家务的话,对于预防卵巢癌有相当大的作用。每天做家务3小时少患卵巢癌。称这项研究持续了两年,一共调查了900名中国妇女。研究表明,这些妇女增加体育锻炼后,卵巢癌的患病率大大下降,而家务劳动与体育锻炼有同样效果。

适量的运动有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如”子宫癌”等。具体的原因还没有研究清楚。可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了妇女病的发生。

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